SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile czasu

  • Podobno Holter może wykryć coś czego EKG nie wykryło, bo część jakichś tam objawów może występować w różnych odstępach czasu. Chcę mieć pewność że mogę dawać z siebie tyle ile Son Goku.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-26 22:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała historyjka, i jedno pytanie.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie masz warzyw na redukcji ? I od czasu do czasu owoców ? Aż tyle witamin nam nie potrzeba ile niektórzy tutaj wcinają.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2012-08-21 11:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem wiem masti. Tak tylko trochę zdefiony jestem po zawodach w Żorach. Czasami naprawdę ciężko jest to wszystko pozapinać... A z Żorach, tyle zaj**istych sylwetek... Ile oni musieli czasu/chęci/sił poświęcić na prace... Masakra. No ale spoko spoko. Progres jest u mnie jakiś tam %-)

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-15 10:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] doceniasz nas%-) Jagoda - Marta to słyszy nie pierwszy raz;-) Chociaż może, gdyby zostało więcej czasu do końca, to bym skorzystała%-) Lejjla - sprawdzałam dzisiaj na mapie, ile mi wyszło - podobno około 10-11km, ale coś mi się nie chce w to wierzyć;-) Lady - tak jest i dzięki za wsparcie:-D Remik - nieee:-P kończę cykl w piątek, a podsumowanie [...]

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-11 16:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [blog]kulturysta94/redukcja!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] zaleca się osobą dbającym o sylwetkę, a mianowicie białka: jaja, ryby, różnego rodzaju mięsa, troche WPC, sery białe tłuszcze: oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, tłuste ryby węglowodany: ryże, płatki owsiane, makarony, ziemniaki, owoce, warzywa 2. Dnia 23.01.2014r po treningu siłowym (o ile wszystko pójdzie jak powinno) mały cheat day :)

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 7258 Data: 2014-01-09 21:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - poprawa,zmiana.

    Post
    Trening dla początkujących

    28 serie na klatke 24 na triceps to hardcorowy koksu nawet tylu serii nie robi, weź poczytaj podwieszone. za dużo serii triceps dwa razy, łącznie 48 serii to ile zajmuje Ci czasu ten trening?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2011-01-22 22:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to będzie dzisiaj kręcone, ciekawe ile to wyjdzie. Zdradzi któryś ile mniej więcej czasu trzyma tą sztangę ? Chociaż mniej więcej, tak jak na zdjęciu: może i jest krata, ale nikt nie wie jaka :-D /SFD/Images/2015/6/4/6469bd6903934a83a4f18f73a57e0ffc.jpg

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 10275 Data: 2015-06-04 16:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak na poważnie to chyba juz nabilo ile mialo wrocic i teraz tylko powoli do przodu. wczoraj słabo pojadlem dzis pierwszy raz w nocy sie przebudzilem glodny. dzis tez slabo pojadlem nie bylo czasu nic ugotowac. oby demony nie powróciły %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-11 00:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od celu twojego . Chcesz tylko zgubić ? Czy pod budowę się szykujesz ? Zmieniony przez - guban1988 w dniu 2022-05-30 00:18:20 Wiesz, założyłem się, że zgubię nie było mowy ile Jak zgubię nawet trochę i będą efekty to wtedy już wiadomo, że będzie się chciało więcej i więcej więc kiedyś i jakąś rzeźba będzie mile widziana. Po wakacjach będę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2022-05-30 00:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • parówki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najlepszym zrodlem drobiu jest drob a tak na powazniej parowki to shit w wieszosci z tluszczu i bialka roslinnego skladajacy sie, miesa w nich jak na lekarstwo , a jak juz jest to podlej jakosci (podroby , o ile mozna to nazwac miesem) od czasu do czasu dla smaka zjesc mozna na cieplo z musztarda bronkiem zapijajac mniam mniam

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 12842 Data: 2007-11-22 17:23:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wymagane 'en' produktow do opisnania no ale teraz zyczyc wypada powodzenia w sumowaniu konkursu ;] powinien byc punkt w ktorym jest napisane ze licza sie osoby ktore wysla tylko jeden post w ktorym bedzie nie mniej i nie wiecej niz te wymagane 32 czy ile tam jest produktow, tak jest tylko burdel Zmieniony przez - Harem w dniu 2008-07-14 21:05:15

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 20:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - zawsze w czasie złości zajadałam słodyczami i ostatnio mam dni nerwowe i jak najdalej od kuchni chodzę. wczoraj pobiłam sama siebie, kumpel zszedł z bieżni i widząc ile ludzi jest na siłowni , zajęłam bieżnie zostawiając picie na bieżni i w przerwie szybko biegłam się napić a taka kolejka na wszystkie przyrządy aeroby była Aga i jak po [...]

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-13 17:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - REKORD martwy ciąg 85kgx3 – REKORD W POWTÓRZENIACH Po między ćwiczeniami : 10-15powtórzeń brzuch (znosy nóg lub wspięcia ) Przerwy między obwodami : tyle ile trwała zmiana obciążenia Uwagi : -dorwałam 3 sztangi , 4 niestety nie miałam już jak -wyciskanie hantlami jest cięższe niż sztangą, później musiałam zamienić na [...]

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-31 13:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta minimalnie redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fazy trwaja po 4 tygodnie, 16 tygodni to caly cykl ktory zrobia dziewczyny. Nic ci sie nie stanie, ten plan jest jak kazdy inny bedziesz go robic i tak tylko na tyle na ile powoli ci twoja kondycja, rownie dobrze moglabys go na ujemnym bilansie robic i tez by ci sie nic nie stalo. Robie ten plan od 4 tygodni bez zadnej diety i podnosze 107kg [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5886 Data: 2009-09-21 13:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na trądzik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] może mieć pozytywny wpływ na stan skóry osoby cierpiącej na trądzik. Samo "nawodnienie organizmu" i picie dużych ilości wody również jest zaleceniem pobieżnym, bo o ile picie nadmiernej ilości wody niekoniecznie da pozytywny efekt, to w przypadku mód słabo mineralizowanych może doprowadzić do ubytku minerałów z organizmu. Masło - jest [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3041 Data: 2013-04-07 16:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile spamu, nie ogarniam, brak czasu bylem w szkole i nudy w chooj

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-14 13:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze sztangą (podawane na jedną noge) - 15 x 40 kg - 12 x 50 kg - 10 x 60 kg Oj strasznie męczy bo z 3 serii wychodzi tak naprawde 6 3. Wyciskanie na suwnicy (nie wiem ile dokładnie ciężaru bo zakłądałem wszystkie talerze jakie były i potem jeszcze kumpel siadal na góre, patrze juz na oko poprostu) - 15 powt - 13 powt - 10 powt - 8 powt 4. [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-19 02:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *monikapx / dziennik / redukcją do celu *

    Post
    Trening dla początkujących

    Monika, ile Ty czasu w tygodniu przeznaczasz na aero?

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-05 09:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sie sporo - może przez robote, skoro te 8 h pracy fizycznej, do tego już nawet sam nie licze kiedy daje areoby - napewno nie daje po treningu nóg, reszte to wale już ile wlezie bo 2 tygodnie to mało czasu, czuje się jak na jakiejś nieustającej fazie, po areobach długo dochodze do siebie ale zadowolonie rośnie upały strasznie [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-13 00:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] napewno ale jak masz coś w głowie i Ci na tym zależy to starasz się, aby Ci się to udało, a jak Ci się nawet nie uda to będziesz miał pewność, ze sam z siebie dałeś ile się dało. *** Ogólnie od jakiegoś czasu jestem sam w domu, wolne od pracy w weekend, jedynie areoby robie, sklep itd i się zachowuje jak Kai Greene normalnie haha ciągle [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-18 21:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)